노화예방6 피부 노화의 숨은 주범 '활성산소', 제대로 알고 관리하는 법! 안녕하세요.혹시 '피부 노화'라는 단어를 들으면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 깊어지는 주름, 흐려지는 탄력, 거뭇하게 올라오는 기미와 잡티… 우리는 보통 이를 '나이 탓'이라 여기며 막연히 받아들이곤 합니다.하지만 과연 그럴까요? 세계적인 노화 연구의 권위자들은 '노화가 질병'이라고까지 말하며, 우리가 노화를 충분히 이해하고 관리할 수 있다고 강조합니다. 그중에서도 피부 노화의 가장 강력한 주범으로 꼽히는 것이 바로 **'활성산소(Active Oxygen)'**입니다.오늘은 이 활성산소가 무엇이고, 왜 우리 피부에 독이 되는지, 그리고 일상생활 속에서 어떻게 효과적으로 관리하여 건강하고 젊은 피부를 유지할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 활성산소, 과연 무엇이고 왜 문제일까요?우리 몸은 생명을 유.. 2025. 9. 22. 노화는 질병이다? 당신의 노화는 자연스러운가요? '노화의 종말'이 던지는 충격적인 질문안녕하세요,혹시 '노화'를 그저 시간이 흐르면 누구에게나 찾아오는 당연한 현상이라고 생각하시나요? 저 또한 한때는 그렇게 생각했습니다. 하지만 세계적인 유전학자이자 노화 분야의 권위자인 데이비드 싱클레어 박사의 책, **'노화의 종말(Lifespan)'**을 읽고 제 인생의 관점이 완전히 바뀌었습니다.오늘은 제가 왜 이 책에 그토록 빠져들었는지, 그리고 이 책이 우리에게 던지는 가장 중요한 메시지가 무엇인지 함께 이야기해 보려 합니다. "노화는 질병이다." - 익숙한 편견을 깨는 첫 문장'노화의 종말'은 첫 장부터 우리의 고정관념에 정면으로 도전합니다. 박사님은 명확하게 선언합니다. "노화는 질병이다."흔히 나이가 들면 생기는 주름, .. 2025. 9. 21. 이전 1 2 다음
